李军情
每年高考，全国各地总有考生由于没有考上理想的大学而轻生自杀；每年中考，总有学生由于没有考上重点高中而离家出走；每个学期，总有学生由于考试成绩不好而逃学；每次期末考试，总有学生由于前面的科目没有考好而放弃后面的考试……以上学生的行为，反映了现在一部分中小学生由于从小养尊处优，被父母过分的溺爱和娇惯，吃的苦少，受的挫折不多，因而心理素质较差，抵抗挫折的能力较差。当他们在学习或生活中一遇到困难、挫折时，不知道如何应对，不会采取积极、有效的措施去解决，而往往采取回避、逃脱的方式，有的甚至轻生酿成悲剧。因此，目前在我国中小学生中加强挫折教育显得尤为重要，且刻不容缓。
一、挫折的定义：
“挫折”一词，在我国古代最初是用以表明战争中的失利。如《后汉书》中有“北地营保，安乐观望。今编域获全，虏兵挫折”的说法。这里，“挫”指失败，“折”指折断，“挫折”一词常与挫败、挫辱、挫伤等通用。在日常生活用语中，“挫折”是指挫败、阻挠、失意的意思。
在心理学中，挫折是指人们在有目的的活动中，遇到了无法克服或自认为无法克服的干扰或阻碍，使其需要和动机无法获得满足时所产生的一种紧张状态和情绪反应。这也就是我们平常所说的挫折感。
从挫折本身来说，挫折具有两重性，一方面它给人们带来痛苦和不幸，带来各种压力，甚至让人难以承受；但另一方面它又能锻炼人的意志，使人更加坚强起来，甚至产生一种超越自身潜力的智慧。
挫折教育就是教师有意识地利用和设置比较艰苦、困难的条件，让学生在与困难和挫折作斗争中经受磨练，受到教育，以提高他们战胜困难、排解挫折的能力的一种教育活动。
二、挫折产生的原因：
挫折产生的原因包括主观原因和客观原因。
主观原因是指自己主观不够勤奋努力，心理素质不好，或受个人某些条件的限制，如智力、体力、能力、生理缺陷而无法达到目的等方面的原因。
客观原因包括自然环境和社会环境两个方面。如天灾、人祸、家庭、学校、社会、经济等方面的原因。
遭遇挫折，各人的忍受力和行为表现各不相同。有的人经受挫折的打击后，仍然坚忍不拔，百折不挠；有的人遭受挫折以后，就精神萎靡，一蹶不振。造成人们挫折承受力不同的原因主要是：（1）理想追求不同。（2）生活目标不同。（3）所处环境不同。（4）家庭经济不同。（5）身体状况不同。（6）心理素质不同。（7）所受教育不同。（8）经受挫折不同。（9）所得到的帮助不同。
三、挫折的分类：
1.从挫折产生的原因角度，可将挫折分为外部挫折和内部挫折。由外部因素包括自然环境和社会环境因素所引起的挫折叫外部挫折，由个人主观因素如生理条件限制、能力限制、动机冲突等所引起的挫折叫内部挫折。
2.从挫折持续的时间角度，可将挫折分为短时性挫折和长时性挫折。持续时间较短的挫折叫短时性挫折，持续时间较长的挫折叫长时性挫折。
3.从对挫折准备状况的角度，可将挫折分为意料中挫折和意料外挫折。事前有所觉察或戒备的挫折是意料中的挫折；在人们毫无准备的状态下，突然遇到的挫折是意料外的挫折。
4.按挫折对人影响的程度来分，可将挫折分为一般性挫折和严重性挫折。在日常生活中一些不太重要的事情上所遇到的挫折，对人的影响较小，属一般性挫折；在与自己关系密切或意义重大问题上所遭受的挫折是严重性挫折。
四、挫折教育的特点：
1.挫折教育的引导性。挫折教育是一种有目的、有计划的活动，是在教育者的引导下进行的。学生正处在成长发展中，心理尚不成熟，需要教师的引导，但教师的引导应根据学生的年龄特征、个性特点有针对性地进行，并逐步从直接引导过渡到间接引导。
２.挫折教育的渗透性。在学生成长过程中，所受挫折的种类是多种多样的，可以说挫折渗透在学生成长的每个环节之中。因此，挫折教育不可能仅仅通过某一种形式、在某一个领域由某些固定的人员采用某种特定的方法就能够奏效，它应该渗透在学生的生活、学习的各个方面。
３．挫折教育的实践性。挫折感是受挫者的主观体验，它对个体的影响是直接而又深刻的。这种体验是他人无法替代的，只有通过受教育者亲身体验才能有所裨益。因此，教师应让学生在挫折实践中去体验挫折、认识挫折、克服挫折，锻炼和提高学生的挫折耐力。
４．挫折教育的长期性。挫折是人生的伴侣，是人一生都不可回避的问题。学生积累挫折经验，学会应付挫折，是一个长期的过程。因此，挫折教育不可能一蹴而就，必须通过教师和学生长期的、共同的努力，才能收到实际效果，决不能急于求成。
五、挫折教育的实施原则：
1.     渗透教育与集中教育相结合的原则。
渗透教育是指将挫折教育渗透在学生生活、学习的各个环节之中，利用各种磨练机会，帮助学生积累挫折经验，逐步培养学生正确的挫折认知和良好的对付挫折的能力。集中教育是指教师按照预订的计划，创设困难情境，对学生进行集中“训练”，从而提高学生排除挫折的能力。在挫折教育中，应该以渗透教育为主，以集中教育为辅，将平时的积累与阶段性的强化活动结合起来。这样才能取得最佳的教育效果。
２．教育与自我教育相结合的原则。
在挫折教育中，教师的主导作用是外因，学生的主观能动性是内因，外因要通过内因才能起作用。因此，教师应充分调动学生的主动性，使学生主动接受挫折教育，自觉地形成对挫折的正确认识，以积极的态度对待挫折，不断积累挫折经验，学会用转移、宣泄、补偿、升华等心理防卫机制来消除受挫折后的不良情绪。同时，教师应激励学生完善和发展自我心理调节机制，加强自我磨练，将挫教育转化为自我教育，逐渐提高学生的自我教育能力。
３．提高认识与实际磨练相结合的原则。
挫折教育是一种在理论指导下的实践活动。它需要教师转变教育观念，提高认识。教师可根据学生的年龄特征、阶段性挫折问题及心理水平，开设不同内容、不同水平的挫折教育课程，开展各种教育活动，把提高认识与实际的磨练结合起来。教师既要善于利用生活中现成的磨练机会，又要有意识地创造挫折情境，并引导学生自找磨难，增加实际磨练的机会，提高学生抵抗挫折的能力。

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